来源:徐慢慢心理话
(xumanman-kjxl)
请关注并星标“当代教育家传媒”
永不失联系
写在后面
记得有次我在直播里分享了一句话,它出自哈佛公开课积极心理学:
No one is coming.(没有人会来。)
当时有很多读者都特别消极地说:“所以一切都赖我咯,一切都得我负责,一切都是我的错?”
这其实是一种误解,当然这也折射出了在我们传统的养育氛围里,那个总是被指责挖苦的孩子,成年后很容易背负上“受害者情结”。
当我们遇到不好的境况时,如果能做好责任区分——意识到“我有责任”≠“一切都是我的错”,我们便能用一种更开放、更积极、更利于自己的视角,去看待事情的发生。
这样的能力和信念,若能在一个人的童年时期习得,那么成长路上便会减少许许多多的内耗和自我妨碍。
看到这里的你,不管是渴望养好自己的小孩,还是希望疗愈内在那个受伤的自己,我都希望你能发自内心地跟自己说一句:
是的,没有人会来。
但这不意味着我是孤立无援的,而意味着我可以、我选择、我负责,我是我人生的主导,我是拯救自己的那一个,我是我永远的盟友。
脚 本 / 卢 克
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽
并转发给更多人看哦~
因为微信公众号改革了推送机制
如果不常点开则会晚收到我们的推送
我们想产出更有价值的文章
请关注并星标“当代教育家传媒”
不再失联
点击下方查看往期精彩好文↓ ↓ ↓